PROGRAMA "CONECTA"
"Conecta" es un programa diseñado para comprender, aceptar y transformar las emociones y sentimientos de manera saludable. Ofrecemos un espacio de reflexión y aprendizaje donde cada persona puede tomar conciencia de su proceso, reconciliarse con lo que está viviendo y aprender gestión emocional de manera práctica y efectiva.
Trabajamos desde una perspectiva objetiva, guiando a las personas para que acepten su realidad sin juicios y aprendan a gestionarla de forma práctica. No se trata solo de sentir, sino de comprender, aceptar y transformar las emociones para sentirnos mejor.
Trabajamos desde una perspectiva objetiva, guiando a las personas para que acepten su realidad sin juicios y aprendan a gestionarla de forma práctica. No se trata solo de sentir, sino de comprender, aceptar y transformar las emociones para sentirnos mejor.
Lo que hacemos desde el programa "Conecta"
¿Qué trabajamos en este programa? -Autoestima y auto concepto
-Estrés
-Ansiedad
-Problemas de comunicación
-Control de la ira
-Autoconocimiento
-Soledad
-Miedo
-Regulación emocional
-Sentimiento de culpa o vergüenza
-Toma de decisiones de manera consciente
-Manejo de la frustración
-Cómo ponerse objetivos realistas y lograrlos
-Cómo entender las emociones de los demás
-Cómo mejorar las relaciones personales
-Síndrome del impostor
-Crisis existencial o falta de propósito vital
-Estrés
-Ansiedad
-Problemas de comunicación
-Control de la ira
-Autoconocimiento
-Soledad
-Miedo
-Regulación emocional
-Sentimiento de culpa o vergüenza
-Toma de decisiones de manera consciente
-Manejo de la frustración
-Cómo ponerse objetivos realistas y lograrlos
-Cómo entender las emociones de los demás
-Cómo mejorar las relaciones personales
-Síndrome del impostor
-Crisis existencial o falta de propósito vital
¿Qué técnicas usamos? Técnicas de apoyo:
-Fotografía móvil como herramienta de gestión emocional (Método Liaf)
-Escritura terapéutica
-Visualización guiada
-Respiración para regular las emociones
-Clases de automaquillaje
-Manejo del lenguaje y cómo re programarlo
-Gestión de conflictos
-Clases de relajación
-Técnicas para aprender a controlar las emociones
-Cómo ponerse objetivos realistas y lograrlos
-Fotografía móvil como herramienta de gestión emocional (Método Liaf)
-Escritura terapéutica
-Visualización guiada
-Respiración para regular las emociones
-Clases de automaquillaje
-Manejo del lenguaje y cómo re programarlo
-Gestión de conflictos
-Clases de relajación
-Técnicas para aprender a controlar las emociones
-Cómo ponerse objetivos realistas y lograrlos
Talleres especiales dentro de "Conecta"
Taller presencial "Enamórate de ti"Para mujeres a partir de los 40 añosCada mes organizamos un taller presencial dedicado a las mujeres mayores de 40 años.
El objetivo de este taller es potenciar la autoestima, el auto concepto y recordarles que la edad no las define, que todas tienen una belleza única y especial.
En este encuentro, un fotógrafo profesional captura la belleza natural de cada una de las mujeres en una mini sesión de fotos, un recuerdo que tendrán de por vida. Es un día para compartir, crear y disfrutar en compañía, en un ambiente cercano y enriquecedor donde lo importante es pasárselo bien y conectar con la belleza propia.
El objetivo de este taller es potenciar la autoestima, el auto concepto y recordarles que la edad no las define, que todas tienen una belleza única y especial.
En este encuentro, un fotógrafo profesional captura la belleza natural de cada una de las mujeres en una mini sesión de fotos, un recuerdo que tendrán de por vida. Es un día para compartir, crear y disfrutar en compañía, en un ambiente cercano y enriquecedor donde lo importante es pasárselo bien y conectar con la belleza propia.